пятница, 28 декабря 2012 г.

Вот пришла недавно. Замерзла.. потому что на улице у нас еще снег и минус два, а я была в легком кардиганчике, футболке, брюках и батильонах. Меня так трясло потом и тошлнило.. я уже как может часа полтора дома, вот сейчас печатаю, больно пальцы рук:D А так фотки посмотрела, мне не очень понравилось, потому что я везде задирала голову, потому что хотела, чтобы казалось, что длинная шея, а мне это не идет) Фотосет был в заброшке сгоревшей. Прикольно там..обязателльно пойду туда фоткаться еще весной, в мае , когда тепло.)

четверг, 13 сентября 2012 г.

Блин, ведь только в школу вышли, а нам уже неимоверное количество уроков задают. Думаю, что скоро я так сойду с ума. Это же кошмар какой-то. Блин. По английскому в середине мая будет зачет. Даны шесть тем, тенешь лист, и там напсиана тема, и ее отвечать устно. УЧИТЬ ШЕСТЬ ТЕМ ААА Надеюсь,в это время я буду нежится на ярком египетском солнышке,а все будут писать годовые тесты и контрольные:D

пятница, 17 августа 2012 г.

И так...второй день под яд погода начинает меня хоть как-то радовать. Пришла таки эта долгожданная весна,котрую все так ДОЛГО ждали. За два дня почти сошел весьь снег,и стало видно эти ужасные ямы неотремонтированных дорог,которые появились зимой. Но у нас новый мэр,надеюсь он все для этого предпримет,не зря же пошлины на дороги платим:D Второй день подряд я сижу с открытым настежь окном и настроение такое хорошее,легкая влюбленность тоже присутствует,а она никогда не буде лишней для стимула. Хотя,наверно,эта влюбленность меня подталкивает жрать,поскольку он пишет что то типо"у тебя ноги кстати худе","слишком худые",и "ты худая","слишком" но стимул для спорта же,для спорта.ее

суббота, 28 июля 2012 г.

Ну в целом про день.

День нормальный так-то. Все!!!! Я еду в Египет! У меня 44 дня, чтобы похудеть:( фотки хочу с пляжа,однако же. Ходили сегодня с подругами в пиццерию. Специально дома забыла деньги:D Ну а так за весь день съела овсяночку, ябочко, мороженое диетическое собственного рпиготовления, опять яблочко, апельсинчик, и яблочко залитое натуральной активией. Ням) И весь день зеленый чай;)

вторник, 10 июля 2012 г.

Ох,кубики с каждым днем растут все больше:D

В целом о дне. По-моему день замечательный.И впервые в истории моего дневника я рспишу вам его довольно подробно. Начнем с того, что встала я в половину девятого. Родители уходят в восемь, заходят, будят меня, попробуй поспи тут. Надеялась, что ко мне утром придет кошка, но увы и ах. У нее течка и она странная какая то:D Орет все, ну у кого есть кошки, поймут.Будем стрелизовать, а пока ей восемь мсяцев.А вообще в эти каникулы и ни разу долго не спала. Максимум, в выходной день, до десяти.Ну встала я вобщем, ага.Сварила себе кашку, потом началась уборка квартиры. Все на мне:D Тыры-пыры , сделала зарядку, покрутила обруч, покачала пресс, настал обед. Поела, сварила овощщей, потом страдала какой-то ахинеей, а далее танцы. Оттанцевалась и домой(благо нас с подругой забрала мама на машине).Пришал домой, сделала мороженое на завтро диетическое, правда, что из этого выйдет..Фотки выложила, наконец. И выянилось, что я точно еду на море, завтро путевку купим). Ну и дальше вквк, пресс, обруч. А сейчас попеваю чаечек, потом пойду в душ, и спатки. Ну что, на сегодня последний пост, всем сладких, люблю вас, мои читатели:3

среда, 4 июля 2012 г.

Год назад

Девчушки,а вот ровно два года назад ехала я в машине до Москвы,до аэропорта - Шереметьево,терминал С,в Египет с мамхеном. Блин,хочу хочу опять. Но господи,посмотрите ,какой кошмар был ровно два года назад,да да,ровно совершенно:D.А потом я вам расскажу,как "чудно" я доехала на машине прекрассной ночью 15 апреля-утром 16. моя любимая с кошаком,где я ржу:D Серые шлорты в горошек)

До сих пор их ношу,но дом уже,вот сейчас в них,они так свободны мне)

понедельник, 2 июля 2012 г.

как я охрененно доехала до Москвы.

Итак,так и не рассказала,как я охрененно доехала до Москвы. Едем мы значит. Набрала вских вкусняшек-яблоки,орешки,что-то такое. Ну,сначала вроде все ок было. Но как меня потом затошнило. Останавливались где могли,меня жутко рвало. Все апкты кончились даже. Ну ладно,полегчало. СЪела яблочко еще,получше вроде стало.Но потом опять..блин. Проезжали мимо кафе придорожного в Моск.обл,мне уже опять улчше стало. Съела там алкомку. И что вы думаете?-Опять. А как из машины вышли,сразу полегчало. Вот так то

суббота, 30 июня 2012 г.

Aотосет

Сегодня у меня был фотосет. Сначала передавали + 16 и дождь, потом +20 и пасмурно, в итоге +23 и небольшой дождь, прекрасно, небо такое красивое из-за кучевых облаков было. Итак, сама фотосессия должна была проходить на пристани у Волги, у Толгского монастыря(это на другом конце реки, прямо напротив. )Приплыл речной трамвайчик и мы на нем отправились, в путь так сказать. Народу было много, хотя мы планировали еще там пофотографироваться, хехе, планировали. Местность ту я знаю, ибо рядом дача. Мы решили пойти к мосточку красивому. Идем идем по деревне. Пришли. Я переоделась, одела красивый длинный синий сарафан в пол)) Отправление было у нас в 14. 30, следующий в 15. 30. 

Ну пошли , говорит, пока, еще на пристани пофотографируемся. Пофотографировались. Время уже 15. 50. Поняли, что с трамваем нас наебали. Катя позвонила мужу, выяснилось, что следующий в 18. 30(!). Вызвали такси к главному входу, Я переоделась и мы пошли искать, где же он. Не, ну чисто теоретически я знала. Сдели огромную петлю, пришли таки, поплели венков из одуванчиков и в 16. 20 приехало такси. 

 Вот так вот)
280 рублей удовольствия, хорошо, что у нас были деньги)

четверг, 28 июня 2012 г.

Идеальный завтрак

Вот сижу сижу я такая, ок да. И натыкаюсь на такие мысли. А что же такое идеальный завтрак?

Ну не знаю , незнаю. По сути,он же идеальный. Значит наврят ли диетический Ведь диетический завтрак почти каждый день(ну у меня каждый),а то, что повторяется вновь и вновь не идеально. Хотя нет,почему,может и идеально,но только не завтрак:).

А вообще он должен быть вкусным, таким жирным и вредным.только что-бы потом от него,как от мистера Пропера не осталось и следа:D.То есть 0 каллорий :D

И еще,мой идеальный завтрак,это обязательно зеленый чай;) Вот подумаю-подумаю сейчас,и придумаю меню идеального завтрака)

А какой ваш идеальный завтрак?:)

суббота, 23 июня 2012 г.

Смотрела "Живая сталь"

Фильм просто суперрр! Понравился не то слово! Куча позитивных эмоций,музон бомбезный,аж мурашки по коже!В зале во время боев никто ни ел и не разговаривал....Короче,время провели с большущим удовольствием!Всем советую посмотреть,но только в хорошем качестве,чтобы не портить мнение!Фильм 10 баллов!

Какие физ. нагрузки я выполняю

Итак,еще раз напомню вам, какие физ. нагрузки я выполняю в течение всего дня. 

1)Я делаю пресс по системе 8 минут абс 2 уровень,+2 упражнения из первого уровня Далее я делаю еще 6 своих упражнений. качаю пресс по 8 минутам 2 раза в день. когда есть время(но уже без своих упр-й) 
2) делаю 200 прыжков, 50 наконов,сначала кончиками пальцев,далее ладонями, потом 15 приседаний 3 подхода и 2 подхода стеночки. 
4)Далее делаю растяжку совсем немного. 
5)Делаю упражнение на попу еще. Что-то вроде мостика,но плечи на полу,а бедра вверх,не тяжелое,а зад то качается;) 
6)Еще иногда делаю отжимания или кручу обруч, ну оочень редко)

среда, 20 июня 2012 г.

Свой читтинг объявляю торжесвтенно закрытым

свой читтинг объявляю торжесвтенно закрытым, сегодня последний день) Хорошо то каак.. но я соскучилась по диеткам. Сегодня съела дохренаа)ну пофиг, все уйдет с моей чудо диетки) итак, на завтрак я ела творог с медом,в школе в столовке еще гречку с мясом, дома венигрет, два бутера с паштетом на черном фрутково-ореховом хлебе, потом ОГРОМНУЮ ну просто ОГРОМНУЮ порцию мороженного с косервированными ананасами, а еще попозже опять творог и мед) 

Вес и объемы прибавлены, мама счастлива, я вкусно поела то, чего давно хотела, а именно хлеба да мороженые, да мед всякий,, цель достигнута:D

среда, 13 июня 2012 г.

Гуляла с мамой в центре

Bтак, я пока гуляла с мамой в центре, зашла в кафешку) взяла роллы с огурцом капа маки и вкусный коктель на основе зеленого чая) Как раз роллы в блюдце помещаются) Купила (очередную:D) футболочку еще себе в манго и сарафан в евоне. Господи, увезди б все шмотки на море) Аа еще блеск класный, лореаль 6 часов 004 оттенок. Ездили сегодня за эелектронными билетами, так как чартером летим, вылет изменили. Вылет был в 07. 00, а изменили на 04. 00. Ехуу, в нашу пользу же) А обратный вылет не изменили, но мне кажется еще 1500 раз изменят. Так что в 21. 00, в пятницу, я уже выезжаю в Москву. Блин, в пятницу еще в школу тащиться:((

вторник, 12 июня 2012 г.

Египет...

Приехала я в отель в 8.30, зачелили меня сразу. Ну не знаю, что вам рассказывать особо таки, но скажу одно, я ела все и ходила как пучок :) а чего стоят только их пироженые...выпичка там чудо..теперь во мне +5 кг, но это незаметно)) Ездила на суперсафари еще) 

Обожала кормить там тропических рыб хлебом, я уже подплываю к кораллам, а они все ко мне несутся, из рук выхватывают))Вода кристальная там конечно о боже я хочу назад Но к сожалению, когда мы уезжали, перенесли вылет на 12 часов, вместо 18..30 на 6.30, из отеля выйхали в 2.30, и за эти два часа переплатили 10.000!! Ужас!


вторник, 29 мая 2012 г.

Ура!

Моя подружка с Автралии родила сына!!!

Насчёт взяток..

Єто государство создало такую ситуацию.Не уважаю людей,которые борзо пользуются чужой бедой. Но представьте,что у той же медсестры нет мужа,семеро по лавкам,которых надо прокормить за 4 тысячи, смех какой-то.Вот она и использует любую возможность заработать те же 300-400 рублей,голод не тётка. Были бы зарплаты достойные, люди бы вели себя достойней. Это Рашка всех нагибает.

У меня ВСЯ семья медиков.

Зарплата по факту в государственной больнице составляет где-то 4-4,5 тыс. И это врачи высокой квалификации, у которых позади 7 лет учебы! И никто никогда не брал никаких взяток. Ну только конфеты или алкоголь какой чисто символически. Живем только потому что отец пашет как не знаю кто на нескольких работах. Но никогда никто ни у кого не берет. И вообще знакомых много врачей, не люблю, когда так говорят. Если вы лично столкнулись с проблемой с врачами-не значит что все такие.

Что делать

Ну что, я не знаю, что делать. Надо забить. Принц вовсе и не принц - он первый раз пообещал перезвонить и не перезвонил. Уже ночью я ему написала смску, на которую он не ответил. Нельзя так заморачиваться, уверена, что он задрых, ибо не выспался в ночь на понедельник как обычно

понедельник, 28 мая 2012 г.

Все запплонированное в плане спорта я уже сделала, даже на руках с помощью стены училась стоять:D пока выпила 2 стакана воды,через часик пойду съем творог (как раз в блюдечко умещается),пока у нас 11.14, иду сейчас разбирать кладову,надо найти маску и очки для плавания. Нет,ну а вы представляете,а?я через 4 дня на море!Я вот не представляю

Настал день диеты.

Охохо. Настал день диеты. Итак, еще раз расскажу о ней. Я решила совместить две диеты одновременно, не знаю что из этого получится, но по-моему сочетание отличное. Я совместила диеты блюдечко(есть 4 раза в день(я буду 3) еду в блюдце, диаметр которой не превосходит 13 см, горки накладывать тоже нельзя и что бы выходило за каря тарелки) и диету кима протасова(есть только сырые овощи и молочные продукты до 5 % жирности, можно 1 яйцо и три зеленых яблока)Так же я не буду есть после 6 и включю активную физическую деятельность, отжимания, попа, пресс, прыжки, стенка, приседания, наклоны, махи, обруч. Ой удаачки мне:D

Беру всю свою силу воли

Беру всю свою силу воли в кулак,а она у меня есть..завтра уже будет как 9 дней до вылета..надо что то делать..обязательно только 2х разовое питание, притание до 16.00, и никаких фруктов на завтрак и обед.все, лишнии калории:D 

завтра по плану: завтрак-йогурт,обед-масенький совсем кусочек грудки куриной вареной и слаат из кокурузы и горошка зеленого

Опять ссора!

Господи..второй день.. вторая ссора.. опять поссорилась с одной из лучших подруг... блиин! 

Короче, ситация. После кино не знали куда идти. Я рядом с кинотеатром живу, предложила пока ко мне на часик, а там подумает,что да куда. Я не хотела в кафешки потом всякие(не ем после 6) и по центру гулять просто. Подумала, вдруг решим по брагино погулять, или идея какая классная будет. Короче, в итоге, из всего предложенного мне ничего не понравилось, я сказала дома останусь, а то что я предложила, у нас видите ли "в районе дорога плохая , а я на каблуках!" И началось.. вот так всегда, хотя никогда не всегда, и во всем виновата я, что никто никуда не идет!

Опять посралась с лучшей подругой :D

Она так любит обижаться из за какой то фигни. Вот ,например, не пошла я с ней в туалет. Все, конец света, она обижена надолго. И постоянно опаздывает. Причем не школу, а на наши с подругами встречи. Ну практически всегда. И стоит ей что-то высказать,так она сильно обижается,и говорит,что бы за собой сама следила.

А на море - куда именно?

Я своей подруге твои фотки до\после показала, она второй день в шоке ходит:D Вчера, когда с тобой переписывалась, она спрашивает, с кем я разговариваю. Я говорю, ну с той девочкой. Она такая, аа, с прикольной той? )))
Мы с подругой вместе живем, она у меня худая, ну то есть как, клевая она в общем, и сиськи, и талия, и бедра есть, но все красиво ) скоро тоже такой буду^^ я прямо горда собой, ахах, вчера на гречке высидела, хотя подруга кучу вкусностей сделала) Вообще, давно не получалось на какой-либо диете именно первый день выдержать. А тут уже второй идет - и все хорошо, лалала. Правда, утром спирулинку съела, но, думаю, можно. Там калорий всего 60, тем более до 12, нормально, в общем.

Худышки


понедельник, 21 мая 2012 г.

Создала фильм

Попала на такой сервис как юкоз. Вычитала что на нем можно создать успешные сайты. Вот и решила сделать один. Добавлю туда около 100 статей а потом начну меняться ссылками. Посмотрим что с этого получится! Пожелайте мне удачи!

суббота, 28 апреля 2012 г.

Как узнать, когда…

• …сказать: «Я люблю тебя». Намного позже, когда ты это поймёшь. Мужчины влюбляются в среднем после четвёртого свидания, женщины – после десятого. Подожди, пока ваши отношения перейдут рубеж трёх месяцев.

• …когда ты уже взрослый мужчина. У тебя случилась проблема с эрекцией после 10 кружек пива, но ты не думаешь, что она тебя больше ненавидит, нужно сброситься с крыши. А просто говоришь: «Прости, милая».

• …можно покинуть скучную вечеринку. Когда ты попробовал все вкусняшки, отблагодарил хозяйку дома и узнал, что девушек, готовые покинуть с тобой вечеринку нет. Если есть – это классная вечеринка.

• …покинуть бар. Как только перестало волновать, что завтра идти на работу, а спать осталось 3 часа.

• …пригласить девушку домой, чтобы посмотреть классный фильм, рыбок, попугая. Профи говорят, что девушка пойдёт к тебе домой приблизительно на третьем свидании. Будь не как все. Пригласи на четвёртом. Не приставай к ней. Пусть поймёт, что ты особенный.

• …перестать встречаться с ней В фантазии, если бы вы выиграли миллион, нет места купить цветы и шоколадку за 40 руб.

• …оформить завещание. Первое, если есть, что завещать. Второе, если вы поругались со всеми родственниками. Если с вами что случится, всё ваше добро, они разделят между собой.

• …перестать быть эгоистом. Если идти из пункта «ты уже взрослый мужчина», к пункту «прости милая», вы не прилагаете никаких сексуальных пристрастий удовлетворить её.

• …извиниться. Нет нужды доказывать свою правоту, особенно если вы отправлены спать на раскладушку.

• …стать эгоистом. Если к действиям сексуального характера, добавить колечко со стразиками от Сваровски.

• …уволиться. Если ваша фирма выиграла престижный конкурс, а для вас – это столько же радости, что поздравить шефа с получением премии.

• …пора забить гол. Когда одновременно выполняются хотя бы 3 из 5 условий: ты чувствуешь, что можешь забить; мяч в метре от тебя, а ты в двух метрах от ворот; вратарь уснул; на тебя нападает противник; твой партнёр кричит: «СТРЕЛЯЙ!

Займись собственным PR

Тебя на работе окружают чаще всего люди. Так что придётся учитывать и их мнение о тебе. Даже если оно не идеальное, не стоит разочаровываться. Не беда. Вместо курсов по повышению квалификации, займись собственным PR.

Попробуй дома вырастить кактус, фикус или любое другое растение. Регулярно поливай его, ставь на солнце. Если единственное живое растение, выращенное вами, является плесень на куске хлеба, то вы плохо разбираетесь в пиаре. Как и в с/х, в связях с общественностью, надо сначала посеять, поухаживать, а только потом получать плоды. Нужно старательно и терпеливо сеять семена, удобрять почву и терпеливо ждать результат. Отличие в том, что сеять ты должен собственные качества, а удобрять коллег и начальство. Осталось решить, что ты хочешь видеть в виде плодов.

8 правил как носить и ухаживать за нижним бельём

Практически все мужчины носят нижнее бельё. Иногда даже стирают. Иногда даже покупают новое. Однако именно нижнее бельё, мужчины относят к незначительной части мужского гардероба. Кстати, зря. Образ и стиль каждого мужчины начинается не с новой пары джинсов и не с солнцезащитных очков, а с нижнего белья, которое мы носим каждый день.

Кардиган в мужском гардеробе 2012

Кардиган – вещь универсальная. Её можно носить как с рубашкой и брюками, для создания классического образа, так и с футболкой и джинсами, для любителей casual style. Кардиган, в отличие от пиджака, очень удобно носить под верхней одеждой. Он очень быстро стал популярен среди мужчин. Сначала его очень охотно носили женщины, но как на прилавках магазина появились мужские кардиганы, их очень быстро раскупили и вписали в свой ежедневный стиль. 

Выбираем плавки на лето

Плавки, как и женские купальники, предназначены не только для купания, но и для того чтобы загорать и ходить по пляжу. Вас не должно пугать обилие цветовой гаммы плавок. Сейчас, мы расскажем, как подобрать плавки, чтобы вам было комфортно не только плавать в них, но и просто гулять по пляжу.

Как управлять своим временем. Тайм менеджмент.

Вы наверняка прочитали не одну книгу о том, как заставить себя выполнить дела, как управлять своим временем и жизнью. Сотню раз вы могли встретить такие фразы, как «должны заставить себя», «мотивируйте себя», «важно, срочно». Но всё это ни раз прочитано и не работает. Неужели нет выхода? Вашему вниманию будет предложены нестандартные системы тайм менеджмента, его классические задачи, но в других механизмах мотивации.

7 типов девушек, которых нужно обходить стороной

Есть несколько типов девушек, с которыми ты должен забыть мысль «познакомиться поближе». Даже если она сногсшибательная девушка, ты должен забыть о свидании с ней. Дело даже не совсем в девушке, сколько какое место, девушка занимает в твоей жизни.

Мужские украшения

Мужчина и украшение – это уже не два противоположных понятия, а довольно весомый аксессуар для последних. Украшение должно быть подобрано грамотно, со вкусом, отвечать критериям сдержанности, чтобы не делать из мужчины новогоднюю ёлку.


И так, начнём с наручных украшений. Самое важное мужское украшение – это часы. Сейчас, часы – это не только аксессуар для определения времени, но и украшение. Существует много вариаций и браслетов. Актуальными будут – платиновые, золотые и серебряные браслеты умеренных размеров. Но не стоит забывать и на комплектацию. Ведь на тонкой руке слишком массивный браслет будет выглядеть не совсем красиво. Так же он может быть выполнен в форме цепочки или моноблока. 

суббота, 21 апреля 2012 г.

Сегодня так классно с подругой 4 часа на велике тусили). Мы сней вообще поехали в деревню, а точнее поселок, за три километра от нашего района :D Поезали значит, а там красота, природа, решили в воскресенье без великов на диетический пикник с покрывалом и фотиком в поле пойдем:DЯблочки значит в костре запечом, йогурты всякие, все дела

пятница, 20 апреля 2012 г.

Про сегодняшний день

Ну вот. Класснуха меня опять обругала насчет формы. Вот почему, когда Настя приходит в джинсах и ярко-голубых кофтах, она ей ничего не говорит?К чему такая несправедливость?А я всего лишь одела розовую тениску, а была в черных брюках. А вот за джинсы и белую рубашку она не ругает. Но получается, что она приходит с низом без формы и с верхом в форме, а я с нихом в форме и с верхом без вормы. По сути- какая разница, а?Ну вот недолюбливает она меня :D
Сегодня в школе еще был смотр стоевой песни. О да, это было что-то, хоть мы и не выйграли, но все ранво были не в самой жопе. Пели песню Солдатушки бравы ребятушки, хотя я считаю надо было петь 9 наш десантный ботальон, она шикарная песня то.
Я еще наоксячила. Равнясь не поравнялась, все в мыслях своих была и тупила:D Поскольку мы класс"д" мы и были последними.

Ну что еще вам про сегодняшний день интересного рассказать? День как день, ничего такого ососбенного. Вот я же в Египет едуу, думала все годовые пропущу, так нет, по английскому зачет на 6 тем устно как раз, как я приеду. И проект 10, перед моим отъездом, который состоится 11. Как всегда все у меня :D